Pasivitatea care ne omoară. La propriu

Sunt îngrijorat. Iar o statistică recentă OMS îmi dă motive să fiu îngrijorat. Dar ca să înțelegi mai bine despre ce este vorba, lasa-mă să contextualizez.

Ne mișcăm în pași de melc sau, mai bine spus, nu ne mișcăm aproape deloc. Știu că nu vei recunoaște asta! Dar știi de ce? Fiindcă tendința noastră firească este să suraestimă efortul depus.

Poate ai văzut că am participat recent la o cursă de viteză. Ce m-a surprins a fost faptul că majoritatea participanților au fost din categoria peste 35 de ani (după cum ai văzut și în video-ul meu). Cu vârsta ceva mai tânără au fost foarte puțini înscriși. Oare de ce? 🤔

Cu alte cuvinte, participanții au fost din categoria celor născuți în perioada comunistă. Ție ce îți spune asta?🤷‍♂️

Am văzut participanți din mai multe județe ale țării. Erau chiar și din Dâmbovița sau Bihor. Deci, 500 km distanta. Ca să nu mai spun de cei din Ucraina sau Republica Moldova. Dar toți erau peste 35 de ani. 🌍

Încântarea mea este cu atât mai mare să știu că am câștigat această cursă. Fiindcă am concurat cu persoane mai preocupate de starea de bine și de modul în care arată.

Și acum, hai să analizăm știrea care ar trebui să te îngrijoreze și pe tine!

Conform unei analize OMS, circa o treime din adulţi (31%) la nivel global nu fac suficientă mişcare, un procent în creştere faţă de 23% în anul 2000 şi 26% în 2010.

Noul studiu avertizează că omenirea riscă să rateze obiectivul global privind reducerea inactivităţii fizice până în 2030. „Aceste noi descoperiri evidenţiază o oportunitate pierdută de a reduce ratele de cancer, boli cardiace şi de a îmbunătăţi bunăstarea mintală prin practicarea mai multor activităţi fizice.

Îți imaginezi cât de mari supt pierderile? Dar lumea nu le conștientizează! Miliarde de oameni...

Deci, creșterea s-a accentuat după pandemie, când, în mod logic, ar fi trebuit să acordăm mai multă atenție imunității, stării de bine și sănătății, per ansamblu. 🦠💪

Comentând această situație, un expert a spus: „Acest raport este un semnal de alarmă care ne avertizează că trebuie luate mai multe măsuri pentru a încuraja oamenii să fie mai activi.” 🚨

Și de ce nu sunt oamenii mai activi??? Asta este dilema mea. Care este răspunsul tău? 🤔💭

💕💕💕Întinerește, trăiește, cucerește!

Nu-i așa că și tu ți-ai propus să faci mai multă mișcare? Dar o faci în mod consecvent? Zilnic?

Dacă nu reușești, trebuie să înțelegi că nu constă totul într-un exercițiu al voinței. Și nici unui sentiment al urgenței.

Sunt erori care se strecoară și modalități de intervenție care trebuie să stabilizeze noi obiceiuri.

Dacă nu ai văzut expunerea mea de mai jos, neapărat să o faci. Vei descoperi elemente de substrat profund care să te ajute!