Știi care este primul pas pentru o siluetă perfectă? Nici nu te gândești…

Zilele trecute discutam cu cineva care tocmai s-a apucat de o dietă și îmi spunea (ferm convinsă) că are un start bun: stă mai puțin timp la masă și petrece mai mult făcând mișcare! Într-o traducere brută: mânâncă mai puțin și transpiră mai mult!

Nu-i așa că ai aproba? Cam asta este ecuația perfectă în comportamentul multora care visează că în lunile următoare vor putea să iasă la plajă fără să se mai gândească la ceea ce vor spune prietenii!

Din păcate, VIAȚA bate FILMUL! În multe domenii se aplică asta. Și așa este și în privința kilogramelor care ne apasă viața!

Dacă totul s-ar rezuma la aplicarea unor simple tehnici, lumea ar fi plină de oameni cu o ținută FIT! Însă știm că nu este așa.. Și poate că asta este și realitatea ta.

Știi ce le scapă multora? STARTUL! Da, startul! Au intrat în cursă cu gândul la final, însă ignoră prima regulă a oricărei curse. Știi care este? Să începi de unde trebuie!

Și ce să vezi? Ops! Tocmai s-au împrietenit cu eșecul. Nu merge cu scurtături! Nu este suficient să scoți din farfurie! Contează mai mult CE pui! Și nici să te miști mai mult! Contează mai mult CUM te miști!

Mai precis, știi unde este problema majorității celor care vor să să își pulverizeze niște kilograme? Pe cât de simplu este răspunsul, pe atât de ignorat!

Deci…

Nu conștientizează rădăcinile care au generat probleme!!! De aceea vor să schimbe efectele, dar nu și cauzele!Dar vor rezultate! Rapide! Ca într-o cursă care să nu îi obosească prea mult! Vor un SPRINT, nu un MARATON! Vor mai puține kilograme, dar cu vechile obiceiuri!

Și acum hai să facem un exercițiu de introspecție! Crezi că la noi este altfel? Până nu ne așezăm serios în fața „oglinzii”, slabe șanse de a obține o transformare veritabilă! Mai „peticim” pe ici pe colo, dar asta nu înseamnă transformare!

Îmi dai voie să mă lansez într-o șarjă?

Ce mâncânci la Micul Dejun?

Câtă apă consumi?

Cum dormi?

Ce valori nutritive au alimentele așezate în farfurie?

Ce tip de mișcare faci?

Cum îți controlezi emoțiile?

Cum îți gestionezi timpul?

Ar trebui să mai continui? Sunt doar câteva dintre întrebările pe care ar trebui să ți le pui atunci când te așezi la START! Fără ele este ca și cum aștepți să scapi de niște probleme cu aceeași gândire care le-a generat! Ce șanse crezi că ai?

Ce te aștepți să se întâmple?

Uite, te ajut printr-un chestionar! Îți ia doar un minut să îl completezi! Promit că îți voi oferi un feedback care să te ajute să faci pași siguri pentru transformarea ta! Doresc să te ajut să începi cu Primul Pas! Nu „fura” STARTUL! Nu e doar primul pas! Este și vital!

Ce zici? Îți dai o șansă? Hai să încercăm!