Cum ne sunt scurtate zilele. Chiar pe banii noștri.

„Tuturor ne place să credem că luăm decizii conștiente și raționale în viață, cum ar fi ce măncăm, dar nu este așa...” (Dr. Michael Greger)

Credem că suntem stăpânii vieții noastre. Ne place să afirmăm asta și să ne convingem că așa este. Suntem încântați să credem că luăm decizii raționale cu privire la ceea ce mâncăm.

Însă, dacă ar fi așa, nu ne-am afla în mijlocul unei epidemii de obezitate.

Continuând afirmația de mai sus, dr. Greger susține că majoritatea comportamentelor noastre zilnice nu prea par să fie dictate de o deliberare atentă și pertinentă.

Mai degrabă, luăm decizii automate, impulsive, declanșate inconștient sau devenite modele obișnuite, mai ales atunci când suntem obosiți sau preocupați de ceva care ne frământă.

Să nu uităm că părțile incoștiente ale creierului ghidează comportamentul nostru în proporție de 95% din timp.

Și acum ține-te bine!😉

Asta este arena în care toate manipulările de marketing își fac foarte bine treaba... Modul în care se face publicitate este foarte intrusiv și cu rezultate garantate în favoarea celor care o fac. Spațiul inconștient al creierului este ringul de joc pentru industria alimentară.

Alimente nesănătoase care se vând foarte bine!

Firme care participă la procesul de îmbolnăvire a populației, dar nu dau faliment!

Diete în vogă care generează efecte dezastruoase, dar își găsesc suficienți clienți... Din păcate pentru ei și spre fericirea celor care rămân cu banii!

Am citit recent informația conform căreia zeci de milioane de dolari se cheltuie anual pentru reclamă la o singură marcă de batoane de ciocolată. Ne este exploatat creierul și gustul. La maximum...

Deci, ce zici acum: este ușor să ne controlăm impulsurile și alegerile? Crezi că se rezumă totul doar la voință?

Este sumbru, nu-i așa? Însă, hai să nu disperăm. Ceea ce ne poate menține linia de stabilitate este forța angajamentului pentru a avea o altă viață. Iar în această privință contează în mod decisiv ce fel de susținători ai. Crește probabilitatea cu 300% să reziști dacă mai ai pe cineva alături.

”Să ai sprijinul unui grup de oameni PUTERNICI, MOTIVAȚI și INSPIRAȚIONALI îți dă uimitor de multă putere”, spune Susan Jeffers.

Personal, am simțit din plin cât de benefic este să ai un grup de susținere. Iar dacă alături de tine este un mentor/coach situația se poate schimba în mod covârșitor în favoarea ta!

O voi da ca exemplu pe Maria. A încercat nenumărate variante individuale. Toate eșuate. Apoi a apelat la Programul RESTART 100%. A avut parte de sprijinul meu și al comunității. Și iată unul dintre nenumăratele ei mesaje de încântare:

„Nu îmi vine sa cred ca funcționează fiindcă am mâncat mult fata de cum mâncăm de obicei, plus micul dejun peste care săream adesea și slăbesc. Parca și energie am mai multă și nu mai simt nevoia sa beau cafea. Sant încrezătoare ca va fi bine! Iar mental ma simt chiar bine!”

Tentațiile sunt atât de puternice, iar noi atât de fragili încât forța de grup devine aproape obligatorie! Sper că acum vei aprecia mai mult asta!

Vrei să te ajut în această privință? Și să explorăm soluții viabile?

Poți să soliciți o întâlnire 1:1 aici. Te voi ajuta să aduci mai multă claritate în privința a ceea ce poți face pentru îmbunătățirea calității vieții fizice, mentale și emoționale. Și să îți poți gestiona impulsurile în favoarea ta. Vrei? Folosește atunci link-ul de mai sus!